15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 60,69g | Karb: 92,89g.
Kahvaltı: Hummus , Woolworths Cauliflower & Broccoli with Bechamel Sauce, Hard-Boiled Egg , White Bread , Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Bechamel Sauce. Akşam Yemeği: Woolworths White Bechamel Sauce, Capers , Extra Virgin Olive Oil, Tea with Semi-Skimmed Milk, Steamed Broccoli, Woolworths Norwegian Salmon Portions. Aperatifler/Diğer: Cherry Tomatoes, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed) , Woolworths Rosemary Crackers, Hummus , Mugg & Bean Filter Coffee - House Blend (Full Cream Milk). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|