|
Ik ben er toch wel achter dat als ik niets op schrijf ik ongemerkt veel meer in m'n mond stop. Merendeel zal weer vocht zijn wat ik kwijt ben maar toch fijn.
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 95,90g | Prot: 90,28g | Karb: 124,61g.
Kahvaltı Sonrası: Aardbeien, AH Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Bosvruchten Diepvries. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Bakkersland Koolhydraat Arm Brood, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Kaas 30+ Belegen. Akşam Yemeği Sonrası: Oppo Double Salted Caramel Swirl, Bullit Bullit Sugar Free, AH Halfvolle Melk, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Kesbeke Augurk. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|