15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 100,40g | Prot: 131,78g | Karb: 75,41g.
Kahvaltı: Monini Бальзамический Соус, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Ararat Баклажаны по-Восточному, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: ВкусВилл Буррата, Тушеные Овощи, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|