15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 82,06g | Prot: 133,88g | Karb: 147,74g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Бублики Украинские, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Семол Ряженка 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Звениговский Сыр Голландский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Пирожок С Вишней, Хачапури, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|