15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 106,88g | Karb: 182,59g.
Kahvaltı: Фисташки, Звениговский Молоко 3,2%, Каждый День Хлопья Кукурузные. Öğle Yemeği: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Фисташки, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Меренговый Рулет, Окей Ватрушка с Джемом, Черешня, Fit And Joy Protein Bar Raspberry Cheesecake, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Bootybar Crunch Chocolate Fondant. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|