15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 90,59g | Prot: 99,43g | Karb: 180,96g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Рот Фронт Карамель Барбарис, Победа Черный Шоколад без Сахара, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Горбуша на Пару, Брокколи Тушеные, Золотой Стандарт Пломбир, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Булка Скон с Изюмом, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|