15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 66,86g | Karb: 243,08g.
Kahvaltı: Monolith Tworog 15%, Tee, Kaffee, Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Öğle Yemeği: Trauben, Äpfel, Reis (Gekocht), Linsensuppe. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Bürger Pierogi Z Miesem, Dattel, Milbona Quark Magerstufe, Pfannkuchen, Kaffee. Aperatifler/Diğer: Trauben, Avocado, Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Saftschorle, Nestle Nesquik Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|