|
минимальный
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 77,23g | Prot: 82,91g | Karb: 112,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Морской Язык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вареное Яйцо, Скумбрия на Пару. Akşam Yemeği: Карамель, Авокадо Авокадо, Перекресток Сельдь под Шубой, Маслины, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
shafranskys.art Kilo Geçmişi
|