15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 65,97g | Karb: 239,24g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Простоквашино Молоко 3,2%, Царка Йогурт Земляника. Öğle Yemeği: Самокат Макароны из Красной Чечевицы, Родник Филе Куриное Жареное, Окей Пицца с Ветчиной и Ананасами. Akşam Yemeği: Мирель Торт Тирамису , Global Village Ананасовый Сок, Дары Кубани Сок Банан с Мякотью. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|