15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 55,84g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ролл с Креветкой. Öğle Yemeği: Пирожок с Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Капучино (Обезжиренное), Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), FitnesShock Донат. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
bulochka_shu Kilo Geçmişi
|