15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
31,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 15,65g | Prot: 76,29g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Только Молоко Творог Обезжиренный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Shirataki Спагетти Ширатаки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Абрикос, Клубника, Голубика, Vitality Соевое Молоко. Öğle Yemeği: Черешня, Баклажан Баклажан, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Брокколи. Akşam Yemeği: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Цветная Капуста, Пятерочка Кабачок, Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Желе Малина 12.06. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|