15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 86,25g | Karb: 63,21g.
Kahvaltı: Banha de Porco
, Ovo Frito, President Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Öğle Yemeği: Tomates, Alface Americana, Alcatra Grelhada, Maionese de batata. Akşam Yemeği: Banana Prata, Alcatra. Aperatifler/Diğer: Vitamina abacate, Melancia. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adriana Calaça Kilo Geçmişi
|