15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 74,09g | Karb: 107,43g.
Kahvaltı: Cocoa Powder (Unsweetened), ProteinCo New Zealand Whey Protein Isolate, Quaker Quick Oats (3-5 Min), 2% Fat Milk, Rootalive Moringa Leaf Powder, Navitas Naturals Maca Powder, Bananas , Almonds . Öğle Yemeği: Dainty Chinese Fried Rice, Tim Hortons Sausage English Muffin Sandwich. Aperatifler/Diğer: Walnuts, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|