16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 73,57g | Karb: 88,08g.
Kahvaltı: 鶏レバー, ピーマン, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, きゅうり, 鯖の塩焼き. Öğle Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, 春菊, ピーマン, タラ, ナス. Akşam Yemeği: ジャガイモ（皮付き）, ささみ, 春菊, ニンジン, ピーマン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|