16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 94,61g | Karb: 57,43g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Яйцо, Кофе, Черный Принц Сыр. Öğle Yemeği: Fitness Shock, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макси Фасоль Стручковая Отварная, Щебекинская Спирали Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|