15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 63,14g | Karb: 186,44g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Ovo Frito, Café Gelado com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Farofa, Quero Feijão Carioca , Tomates, Frango (Empanado e Frito). Akşam Yemeği: Cuca de Banana, Quero Feijão Carioca , Tomates, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Banana-Maçã, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danielacastro.al Kilo Geçmişi
|