15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2875 kcal
|
Yağ: 115,77g | Prot: 106,05g | Karb: 328,01g.
Kahvaltı: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Piracanjuba Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Padaria Pão Francês. Akşam Yemeği: Santa Helena Paçoca, Phinus Pé de Moleque, Coqueiro Patê de Atum , Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo), Hotdog , Seven Boys Pão de Forma (50g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victor.maccari Kilo Geçmişi
|