16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 212,03g | Karb: 99,09g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Бабушкина Крынка Сыр Лангрэ 45%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Bonduelle Фасоль Стручковая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksim-belyshev Kilo Geçmişi
|