16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 42,38g | Karb: 246,68g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Any Group Салат с Фруктами. Öğle Yemeği: Соль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черемша. Akşam Yemeği: Any Group Салат с Фруктами, Лента Напиток Кокосовый, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Flash Энергетик Бабл Гам. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|