16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 24,16g | Prot: 96,21g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Помидоры, Зеленый Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Огурец, Салат Айсберг, Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Чеснок. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Салат Айсберг, Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Чеснок, Огурец, Помидоры, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Бананы, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|