|
Neck : 38 cm
Waist : 81 cm
Body Fat : 14.6%
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 64,36g | Karb: 305,20g.
Öğle Yemeği: Sasa Saus Sambal, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Vegeta Vegeta, Mayora Teh Pucuk Harum, Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Neo Coffee Moccachino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|