16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 76,17g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Сахар, Хуторок Молоко 1,5%, Щебекинская Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Минтай. Akşam Yemeği: Печенье к Чаю, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Снежок, Печенья. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|