16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 61,63g | Karb: 165,17g.
Kahvaltı: Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Вареное Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Öğle Yemeği: Иней Мороженое Вортулька, Вологодское Варенье Клубничное, Помидоры, Сыр Сулугуни, Увелка Перловка, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Российский, Хлеб Черный, Булочные Вольчека Вензель с Брусникой. Aperatifler/Diğer: Клубника, Сыр Российский, Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|