16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 108,61g | Karb: 208,44g.
Kahvaltı: Булка Булка Пшеничная, Булка Булка Пшеничная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Славянка Конфета Золотой Степ, Orion Choco Pie Original, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Золотой Стандарт Пломбир, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Клубника, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|