16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 18,24g | Prot: 61,60g | Karb: 38,46g.
Kahvaltı: Руккола, Беляш. Öğle Yemeği: Астория Соус Кисло-Сладкий, Баклажан Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Aperatifler/Diğer: Exponenta High-Pro Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|