16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 112,75g | Karb: 121,01g.
Kahvaltı: Кальве Соус с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. Öğle Yemeği: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Помидоры, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Барбекю, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Инмарко Луналёд с Мармеладом, Холидей Треска Сушеная, Свитлогорье Глазированный Сырок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|