|
늦게 잔 걸로 기억
수면 2시 반~9시
전날 개인 운동(상체)해서 저녁을 늦고 간단히 먹었지만 좀 빠짐
메뉴는 단백질바 + 요거트
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|