|
Nach einer Woche Urlaub... Essen war gesund aber ich habe viieeeeel zu wenig getrunken
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 103,26g | Prot: 122,47g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Glow25 Kollagen Pulver , Alnatura Hanföl Nativ, LaVita Saftkonzentrat, Harzer Harzer Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, BioBio Roggenbrötchen, Rührei, Alnatura Olivenöl Nativ Extra. Akşam Yemeği: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Avocado, Leinöl, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Senf, Honig, Lidl Salatgurke, Radieschen, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Aperatifler/Diğer: Bohlsener Mühle Snäckebrot Curry & Kürbiskern, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Erntefrische Beerenmischung, Gut & Günstig Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|