16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 65,27g | Karb: 129,83g.
Kahvaltı: Cucumber, Mature Onions, Black Olives, Cherry Tomatoes, Hummus , White Bread , Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Steamed Broccoli, Woolworths Norwegian Salmon Portions. Akşam Yemeği: Soy Sauce (Shoyu) , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Sunflower Oil, Capers , Sesame Oil , Mature Onions, Egg, Woolworths Cooked & Peeled Small Prawns. Aperatifler/Diğer: Dried Prunes (without Added Sugar, Stewed) , Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Cream Cheese , Raisins, Woolworths Celery Fingers , Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|