16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 91,04g | Karb: 87,25g.
Öğle Yemeği: Калина Малина Батончик Злаковый с Клюквой, Квашонок Квас, ИП Волков Филе Минтая под Маринадом Гриль, Петелинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров по-Мексикански, Свежеготово Салат Робинзон. Akşam Yemeği: Волков Пончики Творожные, Волков Салат из Курицы с Омлетом, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, 14.06 курица с грибами и кабачком, Federici Спагетти из Нутовой Муки. Aperatifler/Diğer: Самокат Яблоки Россия. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|