16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 80,05g | Prot: 95,80g | Karb: 224,88g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Merah, Oishi Sponge Chocolate, Tempe Goreng Tepung. Öğle Yemeği: Kembang Kol, Saori Saos Tiram, Blue Band Margarin, Bango Kecap Manis, Telur, Wortel, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bawang Putih. Akşam Yemeği: Holland Bakery Lemper Ayam, Lumpia Ayam, Kartika Sari Pisang Bolen. Aperatifler/Diğer: Holland Bakery Lemper Ayam, Telur Rebus, Lumpia Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, So Nice Sosis Sapi, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Belfoods Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|