|
уже третий день подряд не могу тренить из-за жары! не то чтобы 32 градуса это много.. одним летом и 40 переживала, однако, тогда не стоял вопрос регулярных тренировок... купила вентик думала ух как щас начну!.. а в итоге всё так же лежу, просто теперь под ветерком и не потею))
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 43,41g | Prot: 109,56g | Karb: 142,46g.
Kahvaltı: Халва, Творожное Печенье, Курага Сушеная, Ермолино Сыр Рассольный Фетто, Печень Куриная Жареная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Пассим. Öğle Yemeği: Творог 5%, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Черешня, Курага Сушеная, Творог 5%, Макароны Отварные, Гречка на Курином Бульоне, Простоквашино Творог 2%, Приготовленный Яичный Желток, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
sabit kilo
|