16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 44,11g | Karb: 163,97g.
Kahvaltı: Omelete, Melitta Café sem Açúcar , Melão, Vale Fértil Pepino em Conserva. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Popeyes Batata Cajun, Popeyes Pop Chicken. Akşam Yemeği: Café Espresso com Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Assado. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|