19 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 52,47g | Karb: 202,07g.
Kahvaltı: Aardbeien, Rivercote Volkoren-Beschuit, Lidl Grof Volkorenbrood. Öğle Yemeği: Van Gilse Schenk Stroop, Jumbo Mix Voor Pannenkoeken Naturel, Jumbo Gerijpte Kaas 30+. Akşam Yemeği: Jumbo Gemengd Gehakt, Euro Shopper Pasta Sauce, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Ontbijtkoek, AH Watermeloen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|