17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 64,36g | Karb: 145,98g.
Kahvaltı: Pempek Kapal Selam, Teh Manis. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Geprek. Akşam Yemeği: Teh Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok. Aperatifler/Diğer: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Garuda Kacang Kulit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|