17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3252 kcal
|
Yağ: 138,34g | Prot: 216,29g | Karb: 274,07g.
Kahvaltı: Go On Masło Orzechowe 100%, Diamant Cukier Biały, Biedronka Mąka , Калоризатор Яйцо, Auchan Twarog Półtłusty , Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Lidl Łosoś Atlantycki, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Develey Musztarda Sarepska, Калоризатор Яблоко Зелёное , Фрукт Абрикос, Auchan Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Lidl Chleb Górski, Auchan Serek z Cebulką i Szczypiorkiem , Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|