17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 145,69g | Karb: 227,80g.
Kahvaltı: Магнит Пирог с Черносливом, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Магнит Пирог с Черносливом, Зеленый Горошек (Замороженный), Шоколадный пирог с лавашом, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Макароны Отварные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Натуранчо Мороженое Пломбир Ванильный, Окское Яйцо Вареное, Реми Хлеб Заливной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Светаево Творог Зерненый в Сливках. Aperatifler/Diğer: Actimuno Кисломолочный Продукт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|