16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3528 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 135,67g | Karb: 527,44g.
Kahvaltı: 유산소 목표치, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 파스쿠찌 라떼, 파스쿠찌 요거트 젤라또, 곰표 밀가루, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요. Öğle Yemeği: 공차 얼그레이 밀크티, 나물비빔밥, 라멘. Aperatifler/Diğer: 대만 Matcha Chocolate Mochi Bread, 대만 Kiwami Pancake Peach Pancake, 대만 통일 푸딩, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 하리보 하리보. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|