19 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 96,24g | Karb: 184,52g.
Kahvaltı: Rispentomaten, Aldi Roggenbrötchen, Rolffes Pfefferschinken, Margarine, Kaffee. Öğle Yemeği: Bratkartoffeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Burger King Salat Dressing Jogurt, Eisbergsalat, Burger King Hot BBQ Grillburger. Akşam Yemeği: Ja! Remoulade, Eisbergsalat, Sauerfleisch, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. devamı için...
|
|
1926 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 43 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 17 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|