17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 78,87g | Karb: 175,82g.
Kahvaltı: Wasa Fibres, Consilia Succo e Polpa di Pera, Frolla veg, Esselunga Mirtilli, Eurospin Ricotta Fresca. Öğle Yemeği: Paneangeli Fecola di Patate, Esselunga Zucchine, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Esselunga Melanzane, Grana Padano Grana Padano, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Novella Cous Cous. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Esselunga Zucchine, Conad Cipolla Dorata, Vitasia Latte di Cocco, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Melinda Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|