|
сегодня и сейчас, устала от качель, для себя
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 72,54g | Prot: 81,88g | Karb: 200,41g.
Kahvaltı: Печеночные Оладьи, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Окрошка на Кефире, Leor Салат Фантазия, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Coca-Cola Фанта, Люба Печь Круассан с Варёной Сгущенкой, Спартак Конфеты Глазированные «Тоффи» с Мультизерновыми Хлопьями, Холодный Кофе со Сливками, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|