17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 95,54g | Prot: 108,15g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Живая Сила Яблочно-Абрикосовое Пюре, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Творожный. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Костровок Соус для Мяса Брусничный, Болгарский Перец, Живая Сила Яблочно-Абрикосовое Пюре, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Окей Шашлык из Свиной Шейки. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Ванильное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Мираторг Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин без Кожуры, Караван Рис с Подливой . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|