17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 84,39g | Karb: 75,47g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Cremeitali Творожный Сыр, Лента Нерка Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Клубника. Öğle Yemeği: Греческий Йогурт, Сыр Моцарелла , Магнит Помидоры Черри, Маслины без Косточки, Креветки Очищенные, Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Наша Корова Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|