17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 78,23g | Prot: 158,67g | Karb: 172,07g.
Kahvaltı: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Му-У Молоко 1,5%, Агро-Альянс Пшено Шлифованное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Peroni Мёд-Суфле Лаванда с Черникой, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Тыква. Öğle Yemeği: BeFit Куриный Суп-Пюре , Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Crispy Брауни, Кофе, Му-У Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Авида Кефир 1%, Махеевъ Горчица Зернистая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Tree Of Life Протеин, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Куриная грудка жареная, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Белая Дача Рукола. Aperatifler/Diğer: Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Творог Детский Черника, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Запеканка творожно-кокосовая. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|