17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2766 kcal
|
Yağ: 85,43g | Prot: 177,29g | Karb: 317,27g.
Kahvaltı: Plátano, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Canela, MyProtein Proteina de Guisante, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Öğle Yemeği: Manzana, Melocotones, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Picos Camperos, Wetaca Bacalao a la Vizcaína. Akşam Yemeği: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Galletas Saladas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|