|
😭😭weekend
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 49,65g | Karb: 210,46g.
Kahvaltı: Lemon Juice (Canned or Bottled), Cinnamon, Woolworths Raw Honey, Goats Milk, Bokomo Weet-Bix, Coffee with Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Blossom Lite Medium Fat Spread, White Bread, Coffee with Milk, SPAR Gouda Sliced Cheese, Sliced Ham. Akşam Yemeği: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), White Bread, Blossom Lite Medium Fat Spread. Aperatifler/Diğer: Savanna Dry Cider, Pears , Naartjie. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|