17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 45,05g | Prot: 118,48g | Karb: 176,75g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Груша Сезонная , Вологжанка Молоко 2,5%, Селяночка Овсяная Мука, Народная Здрава Клетчатка Ржаная, Not Bad Протеин, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Вологжанка Молоко 2,5%, РИФ Минтай Филе, Global Village Рис Шлифованный Длиннозерный, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ар'лаваш Лаваш со Вкусом Сыра, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|