17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 72,92g | Karb: 107,98g.
Kahvaltı: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Самокат Йогурт Голубика Ежевика Гранола Изюм. Öğle Yemeği: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Помидор, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Пиканта Лечо. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Махеевъ Горчица Русская, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa Kilo Geçmişi
|