17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 93,79g | Karb: 210,18g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Навашинский Хлеб Хлеб Суворовский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Магнит Молоко 3,2%, Хлеб без замеса, Магнит Молоко 3,2%, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Простоквашино Сметана 20%, Сытый Кот Творог 9%. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Магнит Молоко 3,2%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром , Хлеб без замеса. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|