17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 20,62g | Prot: 98,16g | Karb: 176,11g.
Kahvaltı: Kiwi, Banane, Envia Beurre , Lidl Pain Sportif. Öğle Yemeği: Abricots, Envia Petits Fromages Frais 0%, Freshona Champignons de Paris , Dia Pipe Rigate, Lidl Aiguillettes de Poulet . Akşam Yemeği: Pastèque, St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Tomates, Lidl Aiguillettes de Poulet , Riz Blanc. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|